膠原蛋白超輕鬆補充法

自從膠原蛋白這個詞語在美容界裡聲名遠播開始，有關它的話題就沒有停止過。因為，它對於護膚的神奇功效讓很多女人情不自禁的就心動了。而商家們為了滿足女人們這種對於膠原蛋白難以抑制的熱情，也推出了不少補充膠原蛋白的產品。不過，今天小編在這裡要告訴你們，應該如何補充膠原蛋白，讓肌膚變得更加的美麗。

認識膠原蛋白

一、膠原蛋白為真皮層提供支撐

人體成分中16%是蛋白質，膠原蛋白占體內蛋白質總量的30%～40%，相當於人體體重的6%。主要存在於皮膚、骨骼、軟骨、牙齒、肌肉、筋腱、韌帶、血管、內臟與關節液、眼睛角膜、器官基底膜等人體的結締組織中。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。

它與彈力纖維合力構成網狀的充滿小洞的支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐。隨著年齡增長，人體膠原蛋白含量逐漸減少，網狀支撐體漸漸變厚變硬，失去彈性，真皮層的彈性與保水度降低，表皮就會形成松垮的皺紋，顯出老態。

二、年齡增長膠原蛋白流失

人在幼年時皮膚中的膠原蛋白含量高，能吸附大量水分，維持皮膚的濕潤和彈性。然而從20歲開始，體內膠原蛋白的自我合成能力逐漸衰減，皮膚內膠原含量逐年下降，漸漸喪失了保濕能力。成人的肌膚代謝速度約為28天，隨著年齡的增長以及自由基的大量產生，體內的膠原蛋白漸漸流失，甚至膠原纖維會斷裂。隨著年齡增長，皮膚骨骼損耗大、損傷機會多，體外攝取補充膠原蛋白可為這些受損的組織提供修復的物質條件。

三、膠原蛋白，美容恩物

在真皮層中，膠原蛋白高達70%～80%。它是細胞之間的黏合劑，既承托著器官形狀，也維繫著細胞活動。在皮膚中，膠原蛋白不僅決定了皮膚的彈性和緊實度，還決定了皮膚的含水量和儲水力。因此它被形象地稱為皮膚的“彈簧”和“水庫”。它就像一張織得密密的網一樣，為肌膚牢牢鎖住了營養和水分，使得肌膚潤澤、光滑、有彈性。