如花減肥日記：不吃藥不動刀瘦出錐子臉

導語：尖下巴的V字小臉總是那麼討喜，拍照超上鏡，就算身上肉肉的也會被忽略。可惜小臉並不是人人都有，動手術，怕疼；打瘦臉針，燒錢……有什麼簡單實惠的好辦法能瘦臉嗎？讓如花減肥達人為你支招吧！

瘦臉瑜伽 打造緊致小臉

想要擁有一張小臉蛋，平時就要多鍛煉臉部脂肪，消除脂肪和腫脹。如花推薦你一套日常瘦臉瑜伽，好似吐舌頭做鬼臉，幾個動作就能有效收緊全臉，幫你打造一張緊致小臉！

瘦臉瑜伽 打造緊致小臉

1、頭部抬起向天花板舒展，眼睛看向天花板，肩膀下沉，讓脖子向下放鬆。

2、張開嘴巴，將舌頭伸出，舌尖朝上伸展至極限處停住5秒，然後慢慢地收回，這樣重複三次。

3、面向前方，嘴巴張開，將舌頭向右側伸出至極限處，停住5秒以上，然後慢慢地回到原位。

4、然後將舌尖向左伸展，在極限處停住5秒，再慢慢地收回口腔。左右各重複三次。

5、面向前方，眼睛睜大，嘴巴閉起，肩膀向下沉，下顎用力，放鬆全身。

6、張開嘴巴，將舌頭伸出，向下伸展至極限處停住5秒。然後收回舌頭，閉起嘴巴。重複動作三次。

7、面向前方，下巴不要降低，嘴巴張開成“O”型，然後儘量將嘴巴成窄而垂直地張開。重複三次。

8、接著將嘴巴張開成大笑狀態，嘴角拉向左右兩側眼角，停住5秒，然後慢慢返回原位。重複三次。

9、面向前方，眼睛用力張開，嘴巴緊閉，肩膀和臉部放鬆。

10、上唇捲曲起來，將兩側臉頰向上提拉，保持5秒，然後回到原位，重複三次。