草藥茶減肥 秋季更適用
導語：秋季天乾物燥，是非常容易內熱上火的季節，因此許多人到了這個特殊的節氣喜歡每天喝茶降熱。茶葉中有豐富的茶鹼，能入心、肺和胃經，能幫助人去煩止渴、降火明目、解毒清熱，如果搭配有燃脂輕身功效的中草藥，就能達到減肥和養生雙重功效，對於燥熱的秋季來說，是最理想的調理佳品。
這一類型的肥胖女生通常伴有容易口幹口苦、小便偏黃、宿便情況時有發生，並且容易情緒焦慮、暴躁發怒等症狀，這是由於長期飲食中油膩和辛辣的食物過多，口味比較重或是熬夜加班、工作壓力大、維生素和水分攝入不足引起的體熱。如果你屬於這種類型，想減肥首先就要清熱去火，讓身體恢復平衡狀態才能達到減肥效果。
小編推薦使用綠茶作為基礎茶葉，因為綠茶不但能排毒減脂，更是天然的不發酵茶品，能起到最佳的清熱解毒的功效。同時搭配性質微寒的決明子一同沖泡，可以起到快速通便利尿、降低血脂血壓，讓你快速感受排毒通暢的感覺。每天飯後1小時沖一杯決明子綠茶，一周就能讓小肚子變平坦哦。
這一類型的肥胖女生特有的病症是容易冷熱不均，遇到生冷的食物容易出現腹脹腹瀉、消化不良，但是體熱狀況也時有發生，偶爾便秘和口渴心煩，情緒不穩定。其實這是由於肝臟鬱氣引起的全身氣血不暢，中醫常說“肝鬱則侮脾”，長期脾胃運轉不佳自然會引起毒素淤積、脂肪堆積的現象。而這種肥胖在年輕女生中更為普遍。
如果你屬於這類型的肥胖女生，寒涼和溫熱性質的茶葉都不適合你，花茶才是你減肥燃脂的首選。小編推薦可以使用能快速達到理氣和胃效果的玫瑰花作為基礎茶，搭配少許助消化和脾胃運動的陳皮一同沖飲，能幫助身體改善消化功能，減少脂肪堆積。
如果你經常覺得腰膝酸軟、怕冷怕濕，睡眠淺偶爾有頭暈頭疼的症狀，對寒性的食物非常敏感，一受涼就容易腹瀉腹痛，那麼你就屬於寒性體質。多寒性體質的肥胖都是由於體內氣血虛弱導致的浮腫，所以想要把虛胖的狀態消除，首先就要活血補氣，讓全身的代謝和循環系統變得旺盛。
小編推薦使用普洱茶熟茶作為基礎茶，因為熟茶大多經過完成發酵而成，口感圓滑溫熱暖胃，豐富的發酵營養還能幫助人體補充代謝必須的氨基酸，是體寒的肥胖女生最適合飲用的品種。同時搭配丹參和何首烏一同沖飲，能做到降低血脂，補氣補血、減輕浮腫的功效。
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喝草藥茶減肥已經是很多女生都青睞的方法，但是這不同于普通的茶品，加入了中草藥後一定要根據每個人的體質特徵來選擇。中醫把需要減肥的人群按照體熱情況分為：熱性、溫性和寒性，不同體質的人如何搭配中草藥減肥？跟小編一起學學吧。
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第一類：熱性體質 www.jianfei.com這一類型的肥胖女生通常伴有容易口幹口苦、小便偏黃、宿便情況時有發生，並且容易情緒焦慮、暴躁發怒等症狀，這是由於長期飲食中油膩和辛辣的食物過多，口味比較重或是熬夜加班、工作壓力大、維生素和水分攝入不足引起的體熱。如果你屬於這種類型，想減肥首先就要清熱去火，讓身體恢復平衡狀態才能達到減肥效果。
小編推薦使用綠茶作為基礎茶葉，因為綠茶不但能排毒減脂，更是天然的不發酵茶品，能起到最佳的清熱解毒的功效。同時搭配性質微寒的決明子一同沖泡，可以起到快速通便利尿、降低血脂血壓，讓你快速感受排毒通暢的感覺。每天飯後1小時沖一杯決明子綠茶，一周就能讓小肚子變平坦哦。
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第二類：溫性體質這一類型的肥胖女生特有的病症是容易冷熱不均，遇到生冷的食物容易出現腹脹腹瀉、消化不良，但是體熱狀況也時有發生，偶爾便秘和口渴心煩，情緒不穩定。其實這是由於肝臟鬱氣引起的全身氣血不暢，中醫常說“肝鬱則侮脾”，長期脾胃運轉不佳自然會引起毒素淤積、脂肪堆積的現象。而這種肥胖在年輕女生中更為普遍。
如果你屬於這類型的肥胖女生，寒涼和溫熱性質的茶葉都不適合你，花茶才是你減肥燃脂的首選。小編推薦可以使用能快速達到理氣和胃效果的玫瑰花作為基礎茶，搭配少許助消化和脾胃運動的陳皮一同沖飲，能幫助身體改善消化功能，減少脂肪堆積。
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第三類：寒性體質如果你經常覺得腰膝酸軟、怕冷怕濕，睡眠淺偶爾有頭暈頭疼的症狀，對寒性的食物非常敏感，一受涼就容易腹瀉腹痛，那麼你就屬於寒性體質。多寒性體質的肥胖都是由於體內氣血虛弱導致的浮腫，所以想要把虛胖的狀態消除，首先就要活血補氣，讓全身的代謝和循環系統變得旺盛。
小編推薦使用普洱茶熟茶作為基礎茶，因為熟茶大多經過完成發酵而成，口感圓滑溫熱暖胃，豐富的發酵營養還能幫助人體補充代謝必須的氨基酸，是體寒的肥胖女生最適合飲用的品種。同時搭配丹參和何首烏一同沖飲，能做到降低血脂，補氣補血、減輕浮腫的功效。