保鮮膜瘦腿方法 神速打造高回頭率美腿

大腿有贅肉，由於經常運動不到，就會影響減肥瘦身。要想打造完美的美腿，你可以利用一些簡單的美容護膚法，來達到自己想要的效果，例如保鮮膜加運動減肥。利用保鮮膜和運動的結合，可以讓你更好的減去大腿贅肉。

大腿減肥--自信挑戰迷你裙

冷凍和保鮮膜減肥術，一般應在專業的美容按摩室進行，效果十分顯著。在家裡的時候可以利用減肥霜來按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。

保鮮膜減肥步驟

1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。

2、塗好後纏上有彈力的繃帶。

3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。

6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。

使大腿纖細的體操

1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反復15次。

以上這些減肥方法，只要你長期堅持，就能起到不錯的瘦身效果，讓你輕鬆減去大腿的贅肉。為了預防大腿上的脂肪堆積，在日常生活中，經常鍛煉大腿也是非常重要的。讓身體每個部位都運動起來，這樣才能有好身材。