中醫定制女人週期性養顏經

女人的保養並不是一成不變的。到了每個月比較敏感的那幾天，總是顯得氣血不旺，面色不佳。抑或是精神萎靡。現在，我們有了養護的良方，根據中醫調養的原理，女人在週期的養顏應該有所變化，以“療”為主，摒棄平時以“保”為主的方法。讓我們一起來學習一下，做一個時時刻刻紅潤健康的女人吧！

經期養顏
先天之本，要養陰，那就得補血。偏偏女人的生理構造特殊，經常都會“失血”：月經來潮，生小孩。頻繁的“失血”讓女人一生都處於血氣不足的狀態。

這裡為你介紹一些調經養血的好方法：

食補
多吃富含造血功能的食物，如紅棗、蓮子、紅糖、赤豆、核桃、黑芝麻、胡桃、龍眼、烏骨雞、雞肉、雞蛋、豬血、豬肝、黃鱔、海參、菠菜、胡蘿蔔等。

荔枝粥

可健脾益氣，養肝補血，理氣止痛，養心安神。

荔枝肉10克，大米100克，白糖少許。將荔枝去殼取肉，與大米同放鍋中，加清水適量，慢火熬煮，待熟時調入白糖即可。