55天甩掉45斤變甜美女生

這個胖子已經不存在了

8月份體重彪到170左右斤的時候，幾乎令所有的認識我的人都埋汰我。有的嘴上說：“你這胖的都直寒顫。” 我媽媽說：“別出門了，簡直給我丟臉” 有一次我做車回家，司機問我你到哪裡下，我說我老是坐你的車 你問我在哪裡下？後來他仔細的看了看我說：“我地媽吖？你咋胖成這樣啊？我都沒認出來！！！！”

這一系列的打擊，我死的心都有了，但是看到有的人說胖子死了 也是死胖子，所以 我還是從哪裡摔的狗吃屎 就從哪裡坐起來吧！

減肥的一個半月的時間，我幾乎沒有對誰說過我減肥了，因為我很自卑了，以前越高調現在越自卑，沒有資本高調的時候，低調悄悄然就成了性格。3天過去了，7天過去了，10天過去了。沒有人對我說我瘦了之類的話，15天過去了，18天過去了，已經開始有人問我是不是瘦了？25天過去了，已經開始有人說：“我看你半天了，你瘦了好多。” 30天過去了。有人說：“你也不胖啊？減肥做什麼？”（相當迷茫）50天過去了，我的顧客沒有認出我來，我的親戚沒有認出我來，開始都是發直，然後三五成群的議論：“誒吖，你看看，你瞅瞅，怎麼瘦的？咋麼瘦這麼多？” 到現在55天了 一個顧客等我給他美髮，我走過來他說不是我，我走到他面前了 他還在看我，然後說：“瘦了好多啊，判若2人判若2人啊，漂亮，真漂亮啊。”當時我就想‘媽的，55天了，我今天晚上就高調一下！”

是時候出山了 ， 我的身高不穿鞋是一米七二，現在我是125至128之間，由於骨骼比較大 ，所以不要拿我的體重和沒過160的美女們相提並論，我一釐米的骨頭加肉 就能弄出一斤，而且我還是大骨架的人（一般身高女生過170就基本都是大骨骼的了）。 我的目標是108斤，我不說100斤之內的屁話，除非給我哪個地方鋸下去一塊 否則我這身高要是100斤之內的話 那就是比狗都瘦的類型了。

下面說一下減肥方法：首先就是過午不食，是指過了中午12點以後一直到第2天上午8點之前不吃任何東西。

早上： 一個跟李子大小差不多大的水果，只能吃一個，如果是葡萄的話，就吃4粒。

中午：飯達到一個碗底就可以，加少量的水，加一塊菜，肉都可以，4口左右吃完。

過了中午12點以後 吃飯的時候保持站著，吃完10分鐘內還保持站著，坐的時候主要不要偎著肚子，儘量做沒有靠背的椅子，多做運動，比如家務等。

到了晚上7點多的時候，可以選擇跳舞，瑜伽，跆拳道等有氧運動，跳繩這種我強烈不建議去做，因為無聊堅持不住，容易拉傷。

重點提醒： 使用此方法的人必須確認自己能堅持半年或一年以上，否則千萬不要嘗試。因為堅持不到半年以上的，反彈可是很嚴重的 。如果到了半年以上，就可以達到不易胖體質。也就是通常說的瘦人怎麼吃都不胖的那種體質，是有科學道理的 這裡，糖主祝所有MM成功，書寫我們絢麗無比的青春！