101-71公斤心路歷程

96公斤的我、巨腿、由於衣服肥看不到肚子非常恐怖

關於胖，我一聽到是非常的敏感，我最怕的就是聽到這個字眼，對於我來說是相當的恐怖。 

剛剛開始胖是發育的時候，開始嬰兒肥，由於作息都比較正常，一直沒有真正的胖起來，19歲以前一直都是這樣。1米65的我最多也就65公斤，算微胖，我從小一直不屬於瘦型， 但是19歲的後半年，由於生活作息不規律，加上從家裡出來飲食不節制， 我的噩夢生涯開始了，05年底開始一直持續到09年初，大概4年的時間，我的體重一直呈上升趨勢，期間我試過各種減肥方法，比如運動，節食，減肥藥，減肥茶等等。每次減肥的結果就是反彈，讓我的體重重上加重，杯具啊。 

92公斤的我，這樣看比較真實，當時最怕照相了

真正讓我下定決心減肥是因為09年春節前夕，我去醫院檢查出了哮喘，當在醫院稱體重的時候，稱上顯示我是101公斤，當時一個病房的人都驚呆了，醫生最後無奈的搖頭說：“你的病和你的胖有和大的關係，你現在才這麼小，趕緊減吧!” 那天回家後我躺在床上睡不著，我一直以為肥胖僅僅是影響了我的外形，沒想到它正在一點一點吞噬著我的健康，當天半夜，我下定決心：減肥！！！

90公斤，稍微好一點點。唉，還是慘不忍睹。

由於以前的N次減肥經歷，身邊的朋友對於我要減肥的決定已經不報任何希望了。其實我自己也沒多大的信心，所以我對自己說，這是最後一次，不成功便成仁！ 

85公斤的樣子，開始有點人型了，可喜可賀啊。

我剛剛開始減肥用的是代餐的方法，我在減肥雜誌上看了很多粉粉可以代餐，低卡的攝入，這樣就會消耗脂肪，我記得很清楚是09年2月23日開始代餐，可哥粉，綠茶粉，味道真的很難喝，到最後我一聞到直接就吐了，但我仍然堅持，一直持續到09年3月10號，我成功的減掉了我的第一個10公斤，我減到了91公斤。 

突破性的直接77公斤了，穿上黑色感覺腿還蠻細的。

然後我開始恢復我的正常飲食，到了09年5月，我準備開始我的第二波減肥， 這時候由於我恢復飲食，我的體重已經回升到92公斤了，這次減肥我沒有代餐，而是節食，早餐牛奶+午餐蘋果+晚餐黃瓜，持續了15天，我減到了84公斤，然後接著恢復正常飲食，持續到09年9月，我的體重恢復了3公斤。

75公斤的時候，像個正常人了。仍然以黑色為主，顯瘦。

於是09年9月我開始第三波減肥，從87公斤減到了81公斤，這次也是節食， 和5月的方法是一樣的，早餐牛奶+午餐蘋果+晚餐黃瓜，持續了15天，然後冬天就來了，新疆的冬天很冷，人的抵抗力就會差，我就一直沒再減肥了，這樣的體重我一直保持到了今年5月。

71公斤的我，嘿嘿，像樣點了吧，不過還是很肥哦。

開始我的第四波減肥，這次我是可哥粉+豆漿代早餐，午餐正常吃飯，晚餐黃瓜，這次持續的時間比較長，持續了整整40天，我成功的從81減到了70公斤， 然後我就恢復正常飲食到今天，我今天的體重是71公斤，現在說起來很輕鬆，節食，堅持15天，代餐，簡單的一個詞就囊括了減肥的過程，其實是非常痛苦的，我總結出來，減肥，不管什麼方法，堅持是關鍵。

還是自拍比較顯瘦，今天我開始了新一波的減肥了。

今天，我開始我的第五波減肥了，這次的目標是60，各位胖友們，不管你用什麼方法，不管你有多胖，只要你能堅持，你就可以瘦下來，我現在整個人比起以前自信多了，姐妹們，快快行動吧！