瘦臉瑜伽有效打造緊致小臉

臉部肌膚的鬆弛常常會形成難看的雙下巴，讓原本漂亮的瓜子臉逐漸變形，想要瘦臉，試試瑜伽瘦臉術吧。瑜伽瘦臉術通過最簡單的動作而達到最理想的瘦臉效果，一塊兒來看看吧!

step1:面朝正前方，背部伸直，肩膀成放鬆自然下沉狀。嘴巴閉起，眼睛睜大，兩頰保持緊張狀態。

step2:上齒上唇和下齒下唇向內收，形成抿嘴的動作，兩頰向內側用力，感覺面部肌肉收緊。

step3:保持齒唇向內收，兩頰向外側拉開，使得口部成“一”字型，保持動作默數5秒。

step4:接著雙頰向內收，同時將嘴唇嘟起變小，保持動作默數5秒。

消除雙下巴

step1:背部伸直，肩膀下沉，抬頭挺胸，面朝正前方，嘴巴閉緊。

step2:保持嘴巴閉起，向著天花板抬起，使喉嚨得到伸展。頭部向後仰，後腦勺靠向頸部。

上述瑜伽瘦臉術，簡單的6個動作就能有很好的瘦臉效果，不僅能緊實肌膚，還能消除雙下巴，推薦大家試試!

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