如何瘦臉最快最有效 日常8個習慣打造緊致小V臉

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如何瘦臉最快最有效：強化臉頰及嘴角肌肉

沒事的時候，你可以多做些強化臉部肌肉的動作，將嘴唇閉上，然後嘴唇往左、右撇嘴，持續這個動作10秒鐘，重複動作20下。

如何瘦臉最快最有效：“啊”地張開嘴唇，鍛煉下巴及臉頰肌肉

面對鏡子的時候，用力的打開嘴巴，下巴往下持續約秒鐘，這樣的動作重複10次以上。

如何瘦臉最快最有效：以嘴唇肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合

用力的長大嘴巴，然後讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重複20次左右。

如何瘦臉最快最有效：嘴唇內的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋

你的臉部上是不是出現了難看的法令紋，其實你可以用舌尖在嘴巴內部做上下左右按摩嘴唇的動作，不僅能瘦臉，而且還能消除法令紋哦！

如何瘦臉最快最有效：強化下巴到頸部的曲線操

下巴到臉部的線條，也直接關係到臉部的大小，小編教你一個消除雙下巴的動作，腰杆挺直，然後眼睛閉上，然後將下巴和脖子儘量的往上抬，持續這個動作10秒鐘左右。

如何瘦臉最快最有效：部學猴子表情的運動，促進新陳代謝

沒事的時候，你可以將嘴巴嘟起來，這樣能讓臉頰的肌肉凹陷，儘量張大你的眼睛，想像自己是一隻猴王。

如何瘦臉最快最有效：嘟嘟小嘴運動增加臉頰肌膚彈性

這個動作有點像吹口哨的動作，將嘴巴嘟起，然後慢慢吸氣，使臉頰膨脹，維持這個動作5秒鐘，如此重複10次左右。

如何瘦臉最快最有效：腮幫子運動

首先將臉部肌肉放鬆，然後再將嘴巴張開來，裝成在吃東西的動作，如此重複10次左右即可。