驚！零食也是減肥的必需品？

MM們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！

讓零食減少食欲

1 南瓜子和開心果：

富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

2 奶糖：

含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

3 巧克力：

有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

MM們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！

減肥零食要選好

4 芝麻糊：

有烏髮、潤發、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。

5 葡萄乾：

有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。

6 薄荷糖：

能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。