教你玩轉脂肪團 讓減肥變得有趣
誰說減肥的過程就一定是辛苦而枯燥的呢？小編教你玩轉減肥，讓減肥變成一件非常有趣的事哦！不信嗎？那就跟著來看看吧！
具體方法：這是從日本傳來的一種另類瘦身法，操作非常簡單。你只要拿兩瓶礦泉水，放入冰箱使它結冰；然後將結冰的礦泉水握在手上做30秒運動，然後放下礦泉水瓶等手回溫後，再次握住結冰的礦泉水，重複5次即可。
瘦身原理：因為身體熱能會自動傳導給手上溫度較低的地方，這樣可以刺激身體的各項神經，有效促進人體的血液迴圈，從而起到增強新陳代謝的功效。在夏天做一下“握冰瘦身法”。會感覺非常涼爽舒服。
第二、頭項書瘦身
具體方法：將書放在頭上．然後慢慢走路，掌握好平衡，千萬不要讓書掉下來哦。
瘦身原理：這個動作會使精神高度緊張，注意力高度集中，整個人處於—種興奮的狀態中。走路帶來的緊張感和壓力能夠很好地促進人體脂肪分解。
具體方法：很簡單．就是在手指上戴一個好看的戒指。
瘦身原理：其實這是一種有效的心理暗示，它是在用“紅色警戒”幫助你，提醒你現在可是處於瘦身時期哦，讓你時時注意什麼東西不可以吃，什麼時
候該運動了！隨時提醒你，簡單時尚又方便。
第四、敷冰枕瘦身
具體方法：將毛巾包住冰枕放在你想瘦的部位，—個地方放置5分鐘左右。
瘦身原理：此方法的好處是有利於身體內毒素的排出以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，要小心凍傷哦。
具體方法：這是從日本傳來的一種另類瘦身法，操作非常簡單。你只要拿兩瓶礦泉水，放入冰箱使它結冰；然後將結冰的礦泉水握在手上做30秒運動，然後放下礦泉水瓶等手回溫後，再次握住結冰的礦泉水，重複5次即可。
瘦身原理：因為身體熱能會自動傳導給手上溫度較低的地方，這樣可以刺激身體的各項神經，有效促進人體的血液迴圈，從而起到增強新陳代謝的功效。在夏天做一下“握冰瘦身法”。會感覺非常涼爽舒服。
第二、頭項書瘦身
具體方法：將書放在頭上．然後慢慢走路，掌握好平衡，千萬不要讓書掉下來哦。
瘦身原理：這個動作會使精神高度緊張，注意力高度集中，整個人處於—種興奮的狀態中。走路帶來的緊張感和壓力能夠很好地促進人體脂肪分解。
具體方法：很簡單．就是在手指上戴一個好看的戒指。
瘦身原理：其實這是一種有效的心理暗示，它是在用“紅色警戒”幫助你，提醒你現在可是處於瘦身時期哦，讓你時時注意什麼東西不可以吃，什麼時
候該運動了！隨時提醒你，簡單時尚又方便。
第四、敷冰枕瘦身
具體方法：將毛巾包住冰枕放在你想瘦的部位，—個地方放置5分鐘左右。
瘦身原理：此方法的好處是有利於身體內毒素的排出以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，要小心凍傷哦。