沐浴按摩排清毒素美肌GET！

護膚（
累了一天，回家想洗個舒舒服服、熱氣騰騰的澡好好地放鬆一下身心吧？其實洗澡的時候保養是相當不錯的喔！保養是無時無刻的，就連享受的同時也別馬虎，把一點點的時間也利用起來，不要說忙碌就沒時間護理呢。也不要以為有多麻煩了，只要下點小功夫，於是也能變成打造美肌的最佳場所。今天要介紹的是利用泡澡的時間進行頭皮SPA和淋巴按摩，有助防止臉部鬆弛，還可以幫身體排清毒素，更加健康。一周選擇一兩天來呵護自己吧！跟著愛美小編一起來看。

一、10分鐘頭皮SPA發不發照顧臉部鬆弛

頭部有三大塊肌肉組織，負責吧臉部的肌肉向上支撐。若頭皮開始退化，甚至連臉頰也會下垂，太可怕了！按摩緩解頭皮壓力，疏通毛囊、洗髮的時候清潔也能更深層呢。我們建議泡澡後才洗頭，因為沖澡酒吧頭皮弄濕的話，泡澡可能腦部會有充血感喔。

STEP1.雙手握拳刺激頭皮

照著箭頭方向，由頭頂向下疏通僵硬的肌肉。

STEP2.像抓頭般，伸縮按摩

一樣從中間開始像貓爪一樣伸縮按摩整個頭部。