鮮胡蘿蔔汁排清毒素瘦腰平腹

鮮胡蘿蔔汁排清體內毒素

5、鮮胡蘿蔔汁排清體內毒素

鮮胡蘿蔔汁能強效排毒，還能幫你告別腿部浮腫。每天早晨喝兩杯鮮胡蘿蔔蘋果汁，可以提高新陳代謝，排除體內多餘水分及廢物，讓腰部變得緊致纖細。做法很簡單——準備一個蘋果，去核，兩根胡蘿蔔去皮，放在攪拌機裡混合，做好後即刻飲用，還可以根據自己的口味加入其他的果汁。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，蘋果則含有大量纖維素，經常飲用更加讓皮膚光滑。

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去濕排毒的冬瓜汁

6、去濕排毒的冬瓜汁

冬瓜有祛濕排毒的功效，可幫助排除體內毒素與多餘水分，預防脂肪堆積。用冬瓜1個，洗淨去瓤，切成小塊，放入榨汁機中攪成汁飲用，如果沒有冬瓜的話也可以改用鮮藕擠汁亦可，也可以達到同樣的功效！

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DIY芳香纖體按摩油

7、DIY芳香纖體按摩油

所需要的材料有，茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油。將所有材料調和在一起，沐浴後，取適量塗抹於脂肪堆積部位，稍加按摩推勻至吸收即可。以輕輕揉捏方式更有利於迴圈代謝。這款按摩油可以加速血液迴圈，排除體內囤積的水分和毒素，緊實肌膚、預防橘皮組織。

這七個小方法簡單又實用，各位mm趕快試一下吧！趕在夏天之前把腰瘦下來，秀出自己的美好身材！

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