全球瘦身美食彙集 你更愛哪種
導語：不同的國家有著不同的飲食習慣和口味風格，世界各地越來越重視健康飲食和綠色飲食，各種來自傳統美食改良過的瘦身食品也逐漸出現在人們的面前。對於外國食品你是否還停留在高熱高脂的傳統記憶中？健康低卡的食物已經逐漸取代了曾經充滿油脂的食物，安全無害的烹飪方式也讓許多外國美味解禁。
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小編推薦來自澳洲悉尼的獨特沙拉，用新鮮的蝦仁煮熟後與去皮切塊的獼猴桃、香蕉混合攪拌，撒上少許海鹽和胡椒粉，做成風味獨特熱量很低的蝦球沙拉。這道菜品富含維生素和氨基酸，同時幫助改善便秘和腸胃不佳的狀況，很適合作為晚餐的替餐食用。低卡食物彙集總有一種適合你>>>
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將玉米粉50g用涼水衝開調勻，然後加熱煮熟至黏稠的糊狀，切絲的雞胸脯肉和青豌豆放入鍋中煮熟，加入少許鹽調味，入味後撈出撒在玉米糊上即可食用。玉米是粗糧的一種，能飽腹的同時富含大量膳食纖維，幫助消化。加上雞肉和青豌豆，豐富的蛋白質、維生素和纖維質都能一同補充到位，而且熱量很低，非常適合作為中餐的替餐食用。越吃越瘦的神奇減肥法>>>
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寒天粉搭配來自海洋的富含礦物質和碘元素的海帶，加入清熱解毒的綠豆，能促進體內新陳代謝，一邊減肥一邊排毒。選用20g綠豆浸泡半小時後熬煮，等綠豆完全膨脹打開後加入洗淨切段的海帶50g和寒天粉2g，攪拌均勻後繼續煮至海帶鬆軟，最後添加少許鹽出鍋飲用。更多美味瘦身食譜>>>
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將玉米粉50g用涼水衝開調勻，然後加熱煮熟至黏稠的糊狀，切絲的雞胸脯肉和青豌豆放入鍋中煮熟，加入少許鹽調味，入味後撈出撒在玉米糊上即可食用。玉米是粗糧的一種，能飽腹的同時富含大量膳食纖維，幫助消化。加上雞肉和青豌豆，豐富的蛋白質、維生素和纖維質都能一同補充到位，而且熱量很低，非常適合作為中餐的替餐食用。越吃越瘦的神奇減肥法>>>
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