快速減肥新招 清酒綠茶沐浴

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日本清酒相信很多人都喝過，度數不高並且清香可口，是吃日本料理不可或缺的飲品。可是你知道嗎，日本清酒用來沐浴的話還可以減肥哦！並且效果非常棒。 www.jianfei.com

不過在沐浴之前除了準備清酒，還需要準備喝過的綠茶（三次量）或者綠茶包3-5袋，並且用紗布包起來備用。另外，還需要小編幫大家補充一下清酒綠茶沐浴的小常識哦。

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日本清酒的度數並不高，這也為沐浴提供了基本條件。酒精是加速皮膚血液迴圈的原動力，但如果度數太高就會引起皮膚應激反應造成敏感或著灼傷。而日本清酒正好符合沐浴需要的度數，因此才選用這種獨特的酒類。

綠茶富含的茶鹼和礦物質是減肥的先鋒軍，泡過的綠茶更容易把有效成分揮發出來，用綠茶泡浴不僅能減肥，還具有美白和緩解肌膚疲勞和緊張的功效。瞭解了這麼多，趕緊跟小編一起沐浴進行時吧！

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首先把準備好的綠茶包放入浴缸，記得一定要包紮好，否則茶葉掉出來就亂七八糟了。先用比較熱的水沖進浴缸，把茶包浸泡20分鐘左右，此時水溫也剛好可以沐浴了，再加入500ml的清酒（一般是兩瓶的量）。 www.jianfei.com

取出茶包，把沐浴水攪勻，然後進入浴缸開始泡浴。先用浴湯擦拭身體和脖頸，稍微用一點力進行摩擦，5分鐘左右後再用同樣的方法擦拭手臂和腿部。一這樣可以加強減肥效果，也能清除毛孔污垢。那麼清酒綠茶沐浴有沒有什麼需要注意的地方？

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首先，茶包儘管是泡過的茶葉做成的，但千萬不要使用隔夜茶。隔夜茶含有很多有害的微生物和發酵物質，放在浴湯裡會通過肌膚毛孔進入體內引起疾病，所以千萬要注意。

另外，清酒的量不要加太多，有些MM覺得500ml加入那麼大一缸浴池裡，幾乎沒有什麼效果所以猛加酒量。其實這樣反而是增加皮膚的刺激，畢竟我們是利用清酒的有效成分進行沐浴，而不是直接用酒精來沐浴，這一點也要注意哦。