暢順淋巴流動按摩，目標：再造緊致美肌！

美容護膚（
皮膚要好，除了顧“皮”，更加要顧“迴圈”，在整個循環系統中，最需要外力幫忙的就是淋巴流動，才能將靜脈血液無法運送的大分子老廢物質，例如蛋白質、發炎細胞、水分等，順利淘汰出去，保養成分才能更有效地被吸收和利用，最新的皮膚醫學研究發現，淋巴迴圈的好壞不只跟年紀、壓力和生活習慣有關，紫外線傷害也會減弱淋巴機能，所以，想擁有美肌，淋巴保養一定要積極動起來！

一、預備動作

利用單手引導，右手做左臉，左手做右臉，以滑拉的手法做引流，只要做到耳朵前的淋巴穴道結以下時候，一定要將手掌與肌膚緊密服帖後才往下滑行，尤其是按摩下顎與額頭時，脖子可稍稍歪一邊，手掌會更容易貼住皮膚。

KEY POINT：耳、鼻、喉、頭、頸是淋巴結分佈最多的地方，只要有按摩，立即效果超明顯。

二、臉部引流

1.閉上眼睛，4根手指拼攏放在額頭中央靠近眉骨的地方開始，按壓滑動到耳朵前的淋巴穴道——下顎的淋巴穴道——鎖骨的靜脈角。

2.跟1.相同的姿勢，但改由1眉骨下方的眼頭——2眼瞼——3耳朵前的淋巴結——4下顎的淋巴穴道——5鎖骨的靜脈角。