排毒祛痘的好方法分享四步擁有光滑白瓷肌

排毒祛痘的好方法

STEP 1：限制毒素的攝入

想要排毒成功，首先需要限制毒素的攝入。毒素的形式多種多樣，如香煙的煙霧以及酒精等。如今的水果和蔬菜中也或多或少地包含了農藥，就連飼養的牲畜體內也含有抗生素或者是生長激素，這些毒素在人體內的累積，就會對健康造成危害，臉上冒痘痘是體內有毒最明顯的症狀。

STEP 2：從內開始調節

多喝純淨水，避免身體處於脫水狀態，也可明顯地避免痤瘡惡化；多吃一些能夠淨化肝臟的食物，避免吃上面所提到含有毒素很高的香煙和酒精等；選擇有機水果、蔬菜及肉類食用等等，啟用一切能夠淨化內臟的方法。

STEP 3：使用天然方法治療痤瘡

用有機的純天然產品替代化學產品治療痤瘡，可以減少對皮膚的副作用。不管是護膚品還是面膜，選擇天然成分，自己動手做，祛痘效果會更好。

STEP 4：填補營養缺失

有時候，皮膚長痤瘡也有可能是因為營養的缺失造成的，體內某種維生素或礦物質沒有得到足夠的補給，因此造成皮膚冒痘。多吃水果和蔬菜是最好的補充維生素和礦物質的方法。

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