選防曬霜不能只看高指數 解讀防曬指數之謎

　現在，很多人認為要防曬有效，就一定要使用高指數的防曬產品，其實，高指數的防曬霜不見得就能幫助你抵禦紫外線，讓肌膚不受傷害。挑選防曬霜，如果單純以指數高為標準，那就大錯特錯了。到底應該如何選擇防曬霜呢？馬上為你解答！ 

　防曬不能過頭
防曬很重要，因為怕曬黑就得防曬，但是曬傷就得防曬，想白也得先防曬，恐懼變老更要防曬。這真是個防曬的保養時代。

然而一旦防曬觀念熱過了頭，最基本的安全防曬概念就容易被忽略而跳過，就像有些人認為，補充人體營養很重要，於是天天吃高劑量的綜合維生素。一段時日過後，吃維生素的意義盡失，隨之而來的卻是體內維生素濃度過高的營養中毒後遺症。

防曬係數上的困惑認知

當大家都在談SPF值（Sun Protection factor 的英文縮寫，是針對抵擋UVB紫外線的防曬係數）越高，防止曬傷的能力越強；PA（Protection of UVA的英文縮寫，日系產品針對抵擋UVA紫外線的防曬係數）的“ ”越多或IPP/PPD值（歐洲產品針對抵擋UVA紫外線的防曬係數）越高，防曬越有效地同時，創造出的效應是：大家搶著擦高係數的防曬產品，品牌以推出高防曬係數品來爭市場，係數越高，賣得就越好。而實際隱藏了各品牌以提高防曬成分的濃度來克服用量不足的問題。

沒錯，防曬效果確實可以量化，顯現的資料就是SPF值。但SPF值的高低與安全性之間，並無絕對的科學關係，更無比例關係。所以，過於排斥或過度依賴防曬品，都不是正確的思維與做法。

　好的防曬產品應該針對UVA與UVB完整防禦

陽光中的紫外線分為UVA、UVB、UVC三種。UVC波長最短，傷害力最大，所幸基本被地球週邊的臭氧層隔離阻擋掉了；UVB屬中波長，是多數人認知的紫外線，陽光越強則UVB越強，但它可以被雲層阻擋；UVA屬長波長，它看不見卻穿透力強，無論在室內或穿了多少件衣服，仍能層層穿透直達真皮上層。因此，一瓶好的防曬產品應該是針對UVA與UVB的完整防禦。