怎麼樣洗頭才正確健康

1. 洗髮頻率通常為一週一次。頭髮洗多了，會使發質變得乾枯發黃無光澤。

2. 洗髮要用舒適的熱水。能使頭皮屑鬆動，使頭髮有所伸展。沖洗宜用溫水，較涼會使頭髮收縮，角質層重新平整。

3. 洗髮精要用手心揉開，不能直接倒入頭髮中，在弄濕的頭髮中搓揉，使之形成泡沫。揉搓時不可太用力，用力牽拉會傷害頭髮。不要用指甲刮擦頭皮，這會影響發質，只需用手指在頭髮上按摩一會兒就可以了。揉搓好後一定要以大量溫水將頭髮上的汙物同洗髮精的混合物清洗乾淨。

4. 洗完後宜自然風乾。許多人洗髮後，喜歡用吹風機把頭髮吹幹，需知對頭髮加熱易使頭髮失去韌性、彈性和光澤。如果加熱時間太長太久，頭髮保護層的油脂成分就會受到破壞。即使應急非用吹風機不可時，也請吹風機遠離頭髮，至少要離開頭髮20釐米，頭髮由濕到幹，吹風機距離也要由近到遠，而且不時地更換吹風區。