擺脫痘花妹稱號 教你怎樣快速有效祛痘

生活中的美容護膚方法有很多種，那麼關於祛痘方法的又有哪些呢？今天要跟大家分享的是最簡單的祛痘方法，從生活中的小習慣做起，讓祛痘變得輕鬆安全。祛痘的簡單方法有哪些？不要錯過今天小編的介紹。

一、為肌膚保濕補水

肌膚出油嚴重，毛孔堵塞等情況是長痘的原因之一，而造成肌膚油脂分泌嚴重的原因是肌膚缺乏水分。所以讓皮膚保持著足夠的水分對於治療青春痘有著一定的作用。除了多喝水外，還應該定時使用化妝水＋保濕乳讓肌膚得到滋養。

二、保持臉部清潔

臉上長痘痘的原因有很多，而其中皮膚清潔不乾淨，毛孔堵塞是其中的一個。因此朋友們需要做好臉部的清潔工作，保持面部的清潔，不讓臉上的分泌物堵塞毛孔。對於痘痘患者，應該要儘量避免去角質或者蒸桑拿等刺激皮膚的做法。

三、自製祛痘面膜
1、胡蘿蔔糊祛痘面膜

準備新鮮胡蘿蔔5000克，洗乾淨後加水煮熟，用紗布包起來取汁，再熬成糊狀，塗在長痘痘的地方，大概塗到硬幣那麼厚，每天塗2—3次的話，2—3天就能痊癒。胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素不光能幫助祛痘，還有淡斑、抗皺、除暗瘡的功效。用胡蘿蔔榨汁塗臉也能取到相應的效果。

2、草莓祛痘面膜

準備新鮮草莓4顆、麵粉1匙、還有喝剩的優酪乳少許。將草莓洗淨後榨汁，再調入麵粉和優酪乳（愛吃甜食的MM不妨再加點蜂蜜）攪拌均勻，塗抹在臉上，等幹了之後再洗乾淨。草莓有消毒和收斂的作用，能讓緩和痘痘的症狀，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。

3、珍珠粉+雞蛋清去痘印面膜

準備一個生雞蛋、藥用珍珠粉適量。把生雞蛋敲破，取蛋清，再加入珍珠粉攪拌均勻，塗在臉上當面膜使用即可。珍珠汾和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，常用不但能淡化痘印，肌膚也會變得越來越柔滑白皙。

四、茶+麵粉消粉刺
準備綠茶粉和麵粉各1匙、生雞蛋1個。生雞蛋敲破取蛋黃，將麵粉與蛋黃拌勻後加入綠茶粉製成糊狀，在潔面後均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶加紅糖各1匙調成糖茶水，再調入1匙麵粉拌勻，敷面15～20分鐘後洗去。此法能幫助去除面部多餘油脂，對消除粉刺尤為有效。

五、少吃刺激食物多吃蔬果

喜歡重口味食物的朋友需要注意了，為了你的肌膚健康，把這些辛辣，油炸，火鍋或者高糖的食物都戒掉吧。因為它們都是些刺激性的食物，對於皮膚的健康有著不好的影響，長期積聚會在體內形成毒素，讓痘痘滋生。一定要多些攝入蔬菜和水果，因為它們在補充體內營養的同時，還能夠促進腸道蠕動，幫助排出毒素。

六、保證充足的睡眠

睡眠不足肌膚會變差，相信這個不少的朋友已經體會到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫的角度是說容易上火，燥熱。這也是會導致臉上長痘痘。所以各位愛美的朋友記住，保證充足的睡眠是很重要的。

七、養成每天排便的習慣

前面有講到，體內毒素堆積是導致痘痘爆發的誘因之一，因此一定要保持著每天有排便的習慣，才能夠有效的對抗痘痘肌。促進排便的方法除了多吃水果蔬菜外，多喝水也是有助於清洗腸道，促進排便。

美容護膚
臉上長痘痘怎麼調理 簡單治療痘痘的方法
面膜怎麼用 護理效果翻倍的敷臉小秘訣