冬天晚上洗澡後皮膚癢 分享防癢四妙招

冬天晚上洗澡後皮膚癢 分享防癢四妙招

妙招一：首要從平時的飲食中改善，要多喝水， 喝湯，多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔，捲心菜等，少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物。

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妙招二：冬天晚上洗澡後皮膚癢瘙，發生的關鍵在於皮膚乾燥，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，放上一盆水以增加空氣濕度。

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妙招三：冬天洗澡一般不要超過15分鐘，水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓。

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妙招四：浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。