青春美肌如何養成 生理週期與產品雙管齊下

18-20歲這個階段是皮膚養成非常重要的關鍵期，水油平衡健全皮脂膜、避免過度刺激皮膚均是其美肌保養的重點，愛美小編建議女性朋友們可以配合生理週期來保養肌膚，事半功倍呢！還有10款非常適用于青春肌膚的護膚品，挑選適合自己的一款也是很重要的哦！

肌齡18-20：青春美肌養成班

肌膚特色：

古諺說“女人十八變”，就是因為女人當接近青春期時及生理週期時，踢被的荷爾蒙分泌較多，對皮膚的影響也愈來愈大。

存在於女性體內的性激素可分為雌激素（濾泡荷爾蒙）與黃體素（黃體荷爾蒙），這二種荷爾蒙在體內的均衡狀態也會影響皮膚的優劣。當雌激素較多時，皮膚新陳代謝及血液迴圈較快，皮膚也會變得較為細緻、光澤感較佳，並抑制過多的皮脂分泌。當黃體素較多時，皮膚角質增厚，皮膚會變得粗糙、皮脂分泌也較為旺盛，這也是為什麼生理期期間，有些人易冒痘的原因。
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生理週期可略分為四大週期，分別為月經期、濾泡期、黃體前期及黃體後期，每個時期肌膚特性及內分泌都不太一樣。

1.月經期：這是經期第一周。因體內雌激素與黃體素降低，加上生理期間出血量，會造成皮膚抵抗力降低。皮膚變得較為乾燥、代謝也變慢，，也易有敏感、乾燥現象出現。

2.濾泡期：生理期結束後一周，此時的濾泡荷爾蒙分泌最旺盛，代謝佳，皮膚狀況不錯。

3.黃體前期：這是排卵後一周，黃體素會持續增加，血流量增加，較易造成精神緊張、焦慮，皮膚狀況也會時好時壞。

4.黃體後期：經期前一周，也是黃體素分泌的高峰期。皮脂分泌量最多，皮膚溫度也較高，是皮膚最不安分的一段時間，較易有青春痘、黑斑等問題出現。