吃什麼水果減肥 平民價見效快減肥水果

減肥絕不是一個燒錢的事情，這樣方法正確，效果還是讓你很驚訝！吃什麼水果減肥有效？下面推薦的幾種都是平民價格快見效，瘦身效果讓你尖叫！下面一起瞭解一下吧。

1、香蕉

含有大量的食物纖維，因此香蕉最被人所瞭解的就是排毒功效。因為便秘而肥胖臃腫的人士，可以每天吃上一根香蕉。另外香蕉容易有飽腹感，也不會再嘴饞。

2、蘋果

實在又不貴，蘋果是大眾減肥最常見的選擇。網路上也有“三日蘋果減肥法”，通過在短期裡只吃各種蘋果食譜，達到瘦身清腸的效果。需要提醒的是，減肥有效，也不能過度貪心。

3、奇異果

被譽為“維C之王”的奇異果，經常食用能美顏瘦身，它的排毒效果和香蕉有的一拼。

4、檸檬

酸酸甜甜的檸檬，能促進體內廢棄物的排出，幫助脂肪的分解。加上檸檬是鹼性食物，能平衡身體內部酸堿，還有美白的作用。