在中醫理論當中，冬天的代表詞彙是藏。所謂冬藏，在《內經》裡是這樣解釋的：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。調養瘦身，健康減肥，點擊詳情~
翻譯成白話文，就是說，農曆十、十一、十二這三個月，寒水結冰，地表乾裂，一派生機閉塞之象。人在此時千萬不要擾動陽氣的收藏，起居應該早睡晚起，一定要等太陽出來了才起來活動。令自己的志向內藏，像潛伏隱匿一樣不露於外，像秘密隱私一樣不示於人，像已經獲得想要之物一樣不再外出尋覓。一定要注意保暖，遠離寒氣，接近溫氣，不要令皮膚洩露於風寒之中，使已經收藏的陽氣向外散失。調養瘦身，健康減肥，點擊詳情~
老祖宗的說法固然正確，但冬藏也代表了一年之中脂肪大量囤積的季節開始了，是現在隨便吃，來春拼命減，還是在冬天就做好計畫，邊滋補邊纖體。調養瘦身，健康減肥，點擊詳情~
中醫認為，肥胖是人體失調的一種現象，大多因為脾、腎兩個臟器功能陽氣不足或情緒刺激，出現功能紊亂，導致消化不良而致廢物堆積，臟腑內熱氣過盛，脂肪在皮膚下漸漸增加。通常肥胖有下面４種原因：調養瘦身，健康減肥，點擊詳情~
●濕熱滯脾型：這就是所謂的食欲旺盛的大食客，吃得多而且容易餓。只要強制節食，就能暫時瘦下來，一旦控制不住食欲又會反彈。通暢面色紅潤、口幹、胃痛（進食後緩解）、便秘。這類人的通病食體內有火，能去火、清熱，體重也會減輕。調養瘦身，健康減肥，點擊詳情~
●脾虛不運型：這類肥胖者因脾虛而導致消化功能下降、代謝異常、食欲