減肥不能吃什麼 要避開這些高熱量食物

春天不減肥，全年徒傷悲！減肥作為你的終生事業，可以說是永不停止。面對總司發胖反復的身材，你應該要好好想一想自己的減肥方法是否正確。在減肥期間不能吃什麼？下面這些高熱量食物地雷區，一定要避開！

薯條

新鮮炸出來的薯條黃金鬆脆，讓人難以自拔！但是你知道一小包薯條竟然有220卡路里和12克脂肪嗎？而步行一萬步，才消耗200卡路里。如此比較下，你還敢再吃薯條嗎？

罐裝果汁

不要以為碳酸飲料不能喝，那些標著100%果汁的飲品就沒有威脅？其實這些灌裝果汁，不管是純果汁還是飲料，當中都會含有大量的糖分，並且維生素C這些東西，早已經流失了。所以不能聽信廣告商的說法。

速食麵

這種作為居家旅行必備的東西，速食麵在日常生活佔有很重要的位置。但由於速食麵多數是經過油炸，還有調料中油鹽超標。為了你的健康，還是少吃或者不吃。

即溶咖啡

有人提出咖啡瘦身，而你為了方便，想要用即溶咖啡？往往不可啊！即溶咖啡裡面加入了大量的糖和奶精，正是你發福的重要原因。所以，想要通過喝咖啡減肥的，還是老老實實自磨或者購買純度較高的咖啡。