減肥不能吃什麼 抵抗4種最誘惑食物

減肥不是一件簡單的事情，尤其是在吃這方面，很多人都忍受不了常常破戒！胖從口入，身上的脂肪都是一點一點吃出來的。想要擁有前凸後翹的完美身材，大家就要知道減肥不能吃什麼！尤其是這四種食物，它們的誘惑力最大，必須抵抗！

一、不能吃油炸食物

薯條、炸雞翅、炸雞塊、薯片...光聽著名字就讓人食欲大振，但它們都是不能吃的！統稱為油炸食物的它們，身上帶有大量的油脂。雖然在口感上香脆無比，但卻是會讓你長胖！經過油炸的食物，基本上流失了大量的蛋白質和營養物質。吃了它們不僅沒有營養，還會讓你長胖，這樣子你還會再吃嗎？

二、不能吃甜食

甜甜蜜蜜可是女人們的最愛！蛋糕、糖果五彩繽紛，讓人欲罷不能。不管是材料多健康的甜食，裡面都有大量的糖分和添加劑、色素，熱量超標的非常嚴重。

三、碳酸飲料

X樂、百XX樂等碳酸型飲料，在夏季非常受歡迎，冰冰涼的非常消暑。但這些碳酸型飲料，卻會對我們的骨質帶來傷害，而且容易引起皮膚鬆弛。在減肥的角度來看，它們是絕對不能出現的。

四、脂肪型食物

五花肉很香、豬蹄肘子好吃，但這些都是高脂肪食物，相比上面的三種，讓你肥胖的指數可是會更多！原本你就是要減肥的，卻還把脂肪吃進去，這樣子什麼時候才能到頭呢？

所以，想要減肥成功，一定是不能吃上面的幾種。否則，你就安心和好身材說再見吧！