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冬瓜食譜大全美容配方 六款冬瓜排毒養顏美白補水

冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜,而且味美價廉。除了還吃之外,冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!

冬瓜具有排毒養顏和補水的功效,也是女人最愛的美容食品。

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冬瓜食譜大全美容配方 六款冬瓜排毒養顏美白補水

祛濕美白冬瓜湯

材料:3-4人份豬脊骨:500克冬瓜:500克薏米:20克枸杞子:12克薑:2片水:8碗

做法:

1. 薏米洗淨用水浸泡一小時;枸杞子洗淨稍加浸泡;

2. 冬瓜洗淨,帶皮切塊;

3. 豬脊骨洗淨,斬塊,汆水撈起沖淨;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸後轉小火,煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

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冬瓜排骨湯

材料:豬小排(400g),冬瓜(400g),生薑(1大塊),香菜(1小把),香蔥(1小把),鹽,雞精,生抽

做法:

1、冬瓜切片備用,生薑切大片放入鍋中,水煮開。

2、小排骨放入滾水中去血腥,大概3分鐘左右。

3、將血水倒掉,生薑片也不要了。再重新用清水去一遍血腥,象上面所說的那樣。(也就是說去血腥這個步驟重複2遍)

4、重新換新水,放入新的生薑片和香蔥,把小排放入,加入調味料,一點鹽和糖,還有生抽。(其實也可以不放調料,在最後放可以使湯水更加清淡)用大火煮15分鐘左右。

5、然後加入冬瓜片,改用小火燜煮,如果想菜和肉都酥一些,就長一點時間。30分鐘左右。

6、最後快出鍋之前,可以根據口味加入調味料。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜,而且味美價廉。除了還吃之外,冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!

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海米冬瓜湯

材料:冬瓜,海米,水澱粉,蔥花,薑末

做法:

1.冬瓜去皮去瓤切片,加少許鹽醃5分鐘左右,瀝水備用;海米溫水泡軟。

2.炒鍋熱油,入冬瓜片,至皮色稍顯嫩綠色時撈出。

3.鍋內留少許底油,爆香蔥花、薑末,加半碗高湯(或水)、燒開後入冬瓜,加鹽和海米,小火燜至冬瓜軟熟,下水澱粉勾芡即可。

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冬瓜湯

主料:冬瓜500克,瘦豬肉50克

調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油25克,大蔥5克

做法:

1.將冬瓜去皮、去瓤洗淨,切成2釐米寬、3.3釐米長、0.7釐米厚的片,豬肉切成薄片。

2.湯鍋放豬油置火上燒熱,下蔥末熗鍋,放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗內即成。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜,而且味美價廉。除了還吃之外,冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!

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冬瓜薏米老鴨湯

主料:老鴨半隻,薏米一把,冬瓜一斤,蔥,薑,料酒,鹽

做法:

老鴨去頭、腳和屁股,清洗乾淨,剁成大塊。蔥切段,薑切片,冬瓜切大塊,薏米洗淨備用。

鴨塊放在冷水鍋中大火燒開,煮三分鐘去血水,盛出,用清水洗淨。

鍋入油,五成熱時放入蔥段和薑片炒香,再倒入鴨塊炒變色後放入開水,薏米燉1小時。

在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽,中火燉20分鐘即可。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜,而且味美價廉。除了還吃之外,冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!

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蘑菇冬瓜湯

材料:雞蛋,鹽,海米,蘑菇,冬瓜,香油

做法:

1.簡單的連油都不放,水開加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。

2.用鹽調調味,撒個雞蛋花,滴幾滴香油,出鍋。

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一日之計在於晨,養生之計在於春,春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補。

一,.西芹百合炒蝦仁

材料:西芹、鮮百合、紅黃彩椒、蝦仁、雞蛋清1/2

調味:薑片、鹽、雞精、水澱粉、少許白糖

做法:

1、西芹洗淨去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗淨;紅彩椒洗淨切片。

2、鮮蝦去殼、蝦線洗淨,放入少許鹽、生粉、1/2雞蛋清抓勻醃制15分鐘。

3、鍋置火上油燒熱,爆香薑片,倒入西芹翻炒。

4、再將紅彩椒、蝦仁下入鍋中同炒。

5、將新百合放入鍋中,調入適量鹽、雞精、少許白糖翻炒入味。

6、淋入少許水澱粉勾芡即可。

百合具有清火、潤肺、安神、潤燥清熱功效,西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿,兩者結合,美容瘦身 到了秋季,去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重,容易乾癟蛻皮,所以,要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳,你不妨試一試!

二,.菠菜蛋捲

原料:鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉

做法:

1、將鴨蛋4個打成蛋液,菠菜切末,將兩者混合後,加入鹽跟黑椒粉,拌均勻; 、鍋熱後,用廚房紙巾刷上些油,倒入一半的蛋液,轉小火;

3、蛋液呈半凝固狀時,開始從右往邊卷起來,往鍋一旁;

4、再用廚房紙巾刷上些油人,倒入剩下的蛋液,同上一樣卷起來;

5、開中火,將卷的蛋

餅再正反面烙下,使之裡面熟透嘍。 青色入肝,易於消化,養肝調肝。 到了秋季,去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重,容易乾癟蛻皮,所以,要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳,你不妨試一試!

三,.山藥荷蘭豆

主料:荷蘭豆200克 山藥100克黃彩椒半個 紅椒半