3步按摩瘦臉改善臉部肌膚鬆弛

隨著年齡的增長，臉部的肌膚鬆弛現象出現，五官不再緊致無痕。那麼當你的臉出現鬆弛以及水腫現象時該怎麼辦?不要慌張，你一定好好跟著做以下的幾步動作，幫你改善臉部鬆弛，讓肌膚回復到緊致狀態，瘦臉按摩打在出小V臉。

取些複合精油或者精華液塗在臉部和手上;先將兩手食指彎曲，大拇指按在下頜上，食指放在鼻翼兩側;

先將食指按以下鼻翼兩側的凹陷處，然後在順著自己的顴骨下側以按壓的方式推到太陽穴的位置。

很酸痛對不對?這表示按摩正在起作用，長期堅持就可以擺脫臉部鬆弛，直達緊致的狀態。

將兩手掌夾在鼻子和嘴巴兩側，大拇指同樣按在下頜的地方，做出一個類似“呐喊”的手勢。

利用食指的外側輕輕向兩邊刮，注意手勢應該是一個圓弧狀，重點要往上提拉，拉到太陽穴位置時停頓五秒鐘。

這套動作非常簡單，能夠讓臉部肌膚更加緊實向上，長期堅持可以有效防止下垂哦。

按壓嘴角能夠防止脆弱的唇周肌膚出現笑紋和鬆弛，這是製造小V臉的第一步;

接下來要用大拇指根部按壓鼻翼兩側的穴位，避免只按穴位不做整體按壓，從鼻翼到耳朵，這個水準方向都要輕柔按摩到，一直按到臉部覺得不再酸痛為止。

做完這三套動作之後，需要用雙手輕拍臉頰，讓血液迴圈加快，鞏固剛才的按摩效果。

另外，想要臉部緊致，臉部變小，有一個收尾動作是一定不能忽略的：

利用大拇指和食指之間的空隙卡住耳朵下側，這時手掌包住臉頰，雙手用力向上，讓整個面部都保持在向上的力量上，保持20秒鐘。長此以往，臉部鬆弛的問題就會得到良好改善了。

女人到了30歲肌膚就開始老化，所以這個年齡段的女人保養就更應該注意，平時在使用護膚品保養的同時，你也可以搭配著有美容功效的水果蔬菜和各種植物來保養肌膚，內調外養可以更好的幫助我們美容護膚。下面就來看看吃什麼可以美白去皺清斑吧。

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A，幫助活化細胞美化肌膚。

胡蘿蔔含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它