baby學宋仲基撩妹 楊穎減肥方法引模仿

baby學宋仲基撩妹，酷帥軍裝演繹“太陽的後姐”。Angelababy身材嬌小，勻稱的曲線一直是女粉絲的最愛。楊穎的減肥方法是什麼？除了天生骨架小之外，還需要後天的保持。揭秘baby減肥方法，女生朋友看過來！

適當挑食

吃貨當道，但是並不是所有東西都要吃。要學會適當的挑食，即高脂肪、高熱量的食物，一定不能碰，面對甜食的誘惑，也要忍住不能破戒。推薦大家自製便當，這樣就能避免工作餐吃多了而發胖。

飯後站立

飯後立馬坐下，很容易造成你的下半身肥胖，尤其是小肚子日漸突出。女神baby提醒你，飯後站立半小時，是一個省時又省力的減肥方法。據瞭解，baby在電動的時候，也是站著，看來站立對於減肥真的很有效果。

運動計畫

缺少運動的你，怎麼能有完美的身材呢？為自己設立一個減肥計畫，可以精確到每週和每天，這樣執行起來就容易多了。建議大家每天步行兩萬步，只要儘量走路，並且提前一個車站下車，這樣就能輕鬆完成。而且週末也不能偷懶，多做戶外運動，如騎單車、爬山、游泳等等，讓減肥運動融入你爹生活。