瑜伽講求與自然相融，經過運動身體和調控呼吸，可以完整掌握心智和情感，運用“結合”，“平衡”，“一致”的方式，堅持身體健康，排出毒素，堅持內臟的和諧運作。
我們的面部肌膚也可以經過一種“瑜伽”按摩的方式，使肌膚回愎到“彈性”、“緊致”、“光澤”、“年輕”、“均淨”的境地。 瑜伽按摩與一般的按摩手法略有差異，它主要是經過推進血液迴圈和淋巴代謝，使肌膚明亮通透，改善眼部細紋眼袋，使眼部肌膚變得年輕，此外，經過瑜伽按摩的手法還可升高肌膚溫度，增強肌膚對美白，抗皺等護膚品的接收才幹，護膚效果數以倍計。
“點滑式”淋巴排毒消腫法準備工作 在做此面部瑜伽按摩之前，需要將面部皮膚洗淨，並用冷水輕輕拍打2分鐘，選擇適合的排毒精油最好，若沒有精油可選擇按摩霜替代。 詳細手法 雙手十指彎曲，放在下巴處。 借由下巴的骨頭分別滑向兩邊，每滑1釐米停頓一下並輕按3秒，這樣順勢至耳後，再由耳後部垂直於頸處鎖骨的位置向下點滑，至鎖骨處輕按3秒。 最後雙手輕拍面部兩頰30秒。 整個過程重複2－3次為宜。
“點按盤旋式”眼袋收緊&提拉眼角法準備工作面部肌膚及眼部肌膚完整潔淨潔淨，可用化裝棉沾取妥當保濕型的玫瑰水于眼周輕敷3－5分鐘，以使眼部水份充盈，提升瑜伽效果。 可準備專業的眼部按摩精油，