吃飯速度快對身體有哪些危害

工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。

上班族朋友們饑一頓飽一頓的飲食對身體很不利。傳統中醫認為，按時吃飯有利於脾胃功能的正常運行，保證人體氣血的充盈和協調，避免五臟功能失調。從另一方面講，按時吃飯有利於唾液分泌，而唾液定時分泌對致癌物質有消解的作用。

我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內經》雲：“飲食自倍，腸胃乃傷。”意思是說一次性吃很多東西，最先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌也無法避免。

飲食不規律也是現代人的一個通病，許多人並不重視。國外研究表明，不規律的飲食習慣會導致肥胖與胃癌。西醫臨床中，問及癌症患者時，很多人都有這樣的習慣：或是不吃早飯，或是等到下午兩三點才吃午飯，甚至是晚餐隨便吃點，深更半夜吃零食。