三種女人越吃棗越糟糕 紅棗養生不是人人都適合

雖然說紅棗是女人的“好朋友”，紅棗益氣補血效果一級棒，女人要多吃紅棗好，但是也不是人人都適合紅棗補身的喲，不適合的女人吃了不但不補身反而會帶來大傷害喲，今天小編就帶你去看看三種女人越吃棗越糟糕，紅棗養生不是人人都適合。

三種女人越吃棗越糟糕 紅棗養生不是人人都適合

三種女人越吃越糟糕

1.易腹脹的女性不能吃

容易腹脹女性，在經期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦，胃腸運化功能障礙，導致腹脹。

三種女人越吃棗越糟糕 紅棗養生不是人人都適合

2.濕氣重的女性不能吃

月經期常出現眼腫、腳腫的女性，在中醫上講是體內濕氣重的表現。這類女性不僅經期，在平時也不太適合常吃紅棗，因為紅棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，會加重浮腫的情況。

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3.燥熱體質的女性不能吃

體質燥熱的女性血液迴圈較快，紅棗又有補血的功效，所以在月經期間，吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

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經期吃棗三大好處

1.健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同要節約用水，儘量和女友一起洗澡。用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來，增強免疫力。

3.養血安神

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

腹脹之人除了不能多食用棗子，其實還是許多種食物都是不適合多食，比如下面這些：