小心肥成豬 揭秘女人越吃越胖的4種高熱量食物

越吃越胖的食物一：穀物早餐

如果你想通過飲食來達到增加體重的目的，那麼只要每天早上攝入20克左右的穀物早餐就可以了，不過萬一不吃的太多，小心有肥成豬的危險哦！接下來的一整天就都要想辦法燃燒這些多餘的熱量哦！

越吃越胖的食物二：通心粉

其實通心粉的熱量不高，0克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。不過它上面的佐料，比如麵條上面的肉醬和肉丸，足以讓整碗面的熱量翻上幾倍，吃上一個月，保證讓你胖10斤。

越吃越胖的食物三：花生醬

你是不是喜歡在麵包上塗上一層細膩的花生醬呢？告訴你一個事實吧，這麼一個很普通的習慣，就會讓你輕而易舉的增加將近200卡的熱量，相當於直接吃了一碗米飯哦！

越吃越胖的食物四：巧克力醬

100克一份的巧克力醬，熱量竟然達到550卡，想要自己變得胖一點，吃這個肯定沒錯啦！只要那麼一點點，就相當於吃了兩根熱狗的熱量，實在是恐怖至極哦！