美白排毒的水果推薦!保養不做無用功

分類＼保健＼健康養生
時間＼2016-04-02

美白排毒的水果推薦!保養不做無用功，想要徹底白回來，光靠密集使用護膚品怎麼夠?白天塗隔離晚上敷面膜，但是未必你的皮膚就吃這一套，毒素排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。別以為排毒是件很複雜的事情，吃水果就可以哦!有些水果可以纖體瘦身，有些水果也可以幫你清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快來看看!

石榴

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量!

草莓

不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療麗中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。也許你整日美白又防曬，白天塗隔離晚上敷面膜，但是未必你的皮膚就吃這一套，毒素排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。別以為排毒是件很複雜的事情，吃水果就可以哦!有些水果可以纖體瘦身，有些水果也可以幫你清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快來看看!

石榴

櫻桃

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

蘋果

如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

無花果

富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

春季肌膚不過敏採取措施提前預防!春季是過敏性肌膚的MM最怕的季節，各類過敏反應是過敏肌者在過敏多發的春季我們該如何適當的採取措施來對抗過敏肌膚呢?今天就帶大家瞭解一下抗過敏工作，有哪些是我們可以提前做的呢?

春季抗敏妙招一：精油抗敏

精油的妙處可謂是數不勝數，不過抗敏類非洋甘菊莫屬。因其含有藍油烴油可快速醫治過敏症狀，消除紅腫癢痛，而且洋甘菊還有保濕的作用哦。而薰衣草則可舒緩鎮定，消炎止痛;橙花可平衡人體的荷爾蒙分泌，消除皮膚的緊張感。

春季抗敏妙招二：白茯苓抗敏

白茯苓粉熬粥食用，具有美白抗敏的作用。白茯苓屬於中草藥類，其藥性溫和，不會刺激肌膚，除此外，白茯苓還有美白的功效。與具有抗敏和消炎作用的黃苓粉混合，調水敷面能起到美白抗敏的功效。

春季抗敏妙招三：以內養外

在選擇食物的時候，避免吃海鮮、油炸、煙、酒等刺激性食物。儘量選擇清淡、新鮮的口味，作息上，避免熬夜，讓肌膚在晚上的“黃金時間”進行自我修護。

春季抗敏妙招四：小細節不可漏

不要小看一些日常護理細節。在選擇護膚類產品時一定要看產品成分，儘量選擇不含香料的純天然植物成分類的護膚品。除此外酒精或鹼性類的清潔品要避免，敏感肌比較脆弱，酒精類的刺激很容易造成肌膚過敏反應。當然還有護膚品不要更換太過頻繁，太過頻繁的更換產品易造成肌膚不適應，引起肌膚出現過敏反應。