用手從下巴向上推能瘦臉嗎？ 推薦10個真正能瘦臉的方法
身邊總是會有很多包子臉的女生們，不知道您的身邊有沒有呢。小編的朋友們很多都是這樣的情況，其實身材很好，但是臉上卻肉肉的，讓他們很煩惱。這樣給人的感覺也是胖胖的感覺，根本體現不出苗條的身材。其實想要瘦臉也不是不可能，最近發現了幾種簡單而且有些的瘦臉運動，大家一起動起來吧。
瘦臉運動手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，要輕輕的抬起下巴，然後延伸自己的脖子，讓頭部和脖子伸展開，然後反復的宸拉頸部和下巴，然後放鬆，這樣堅持使用。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，這樣的方法是可以刺激到淋巴的血液的迴圈，增加毒素的排除的作用，讓皮膚得到放鬆和按摩，起到血液流通的效果。
整個面部按摩
雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。從上到下，從下頜到兩腮，然後到鼻翼的兩側，重點就是要活動到自己的臉部的每一分肌膚。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。臉頰的伸拉是可以促進血液迴圈的，同時讓把臉部的毒素帶走，起到減脂的作用，不妨試試這種方法反復的按摩。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。這樣做的目的不是別的，就是要動動從來不動的肉肉的臉部，可以促進血液迴圈的同時減掉多餘的臉部贅肉。
誰都不想做胖子，很多人身上瘦，但是臉部的贅肉一直是減不掉，其實臉上的肉肉也可以通過運動來減除的哦，如果你是屬於臉部肥肥的胖妹子的話不妨試試上面的這些方法。
多MM都誤信拔牙可以瘦臉，其實這根本就沒有科學根據呢！每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。
那怎麼做才能真的瘦臉呢？下面就請跟著小編一起來學習10個真正能瘦臉的方法。
1、晨早推拿
利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！
當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！
4、沐浴瘦臉
瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。
5、臉型矯正D.I.Y.
腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現在市面上有很多類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裡不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。
6、敲打瘦臉
去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等閒置時間敲個十幾分鐘，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。
瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對於提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1、手指指腹按著頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重複3次。
3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4、最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重複練習3次，消除雙下巴。
8、側向提捏
雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。
這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速迴圈，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢！
9、仰身翹首
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢！
這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。
10、西瓜面膜
西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢！等天氣再變溫暖點，就可以大肆行動起來啦。