林志玲認愛言承旭戀情 志玲姐姐減肥法不發福

在《佼心食堂》裡，林志玲認三段戀情，默認曾愛過言承旭。今年40+的林志玲風韻猶存，加上可愛的娃娃音，是名副其實的“志玲姐姐”。模特出身的林志玲，身材一直都保持很好，惹得各大女網友紛紛向她取經。分享林志玲減肥方法，瘦成同款身材妥妥的！

排毒蔬果汁

身體如果沒有定期排毒，很容易堆積大量的廢棄物，除了讓你的肌膚暗黃起來，還會影響身材曲線。推薦每天自製一款排毒蔬果汁，排毒瘦身。如胡蘿蔔蘋果汁、黃瓜奇異果汁、玉米汁等等。

泡澡瘦身

經過一整天的繁忙工作，夜晚來個泡澡，感覺會舒服很多！建議在水中加入少許精油，既有助於放鬆身心，還能美膚瘦身。在泡澡餓時候，大家可以配合絲瓜絡，進行全身的按摩清潔，這樣能大大的加快新陳代謝，塑造身材曲線。

睡前運動

睡前不要玩手機，試試將時間分配到運動上。如果不喜歡大量出汗，可以做強度較小的瑜伽或者普拉提。推薦空中腳踏車動作，只需平躺在床上，大幅度的伸直和彎曲你的雙腿，交替做騎車動作，還能變化著花樣，試試剪刀腿。這個動作主要是鍛煉大腿和小腿肌肉，適合下半身肥胖的人士。