都是小懶蟲！不吃早餐女性容易衰老哦！

都是藉口，許多女性因為沒時間做早餐而草率吃早餐，早餐很重要的!也許，還是會有不少女性在苦惱：“這些道理我都懂，但是實施起來實在有點難。”女人吃什麼樣的早餐好呢?現在有不少的速沖杯湯產品，口味多多，一周七天，每天都可以翻出新花樣。

現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐的早餐該如何搭配呢? 女性若想永葆青春，就必須意識到，

說到早餐吃什麼，早起一碗粥或者湯最好不過了。但在時間緊湊的早晨，花15秒泡一杯速沖杯湯。喝湯清腸排毒，清理你體內宿積的雜物，它可以調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。

優酪乳和番茄的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞新速度，加強細胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。