男士坐姿圖片？ 教會男士正確的坐姿
坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。最終影響身體健康。正確而優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美。坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。最終影響身體健康。正確而優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美，又能體現行為美。正確的坐姿要求是坐如鐘，即坐相要像鐘一樣端正。
男士坐姿的基本要求有哪些？1.標準式：上身挺直，雙肩正平，兩手自然放在兩腿或扶手上，雙膝併攏，小腿垂直落於地面，兩腳自然分開成45度。
2.前伸式：在標準式的基礎上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。
3.前交叉式：在標準式的基礎上，小腿前伸，兩腳踝部交叉。
4.屈直式：在標準式的基礎上，左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝併攏。
6.重疊式：右腿疊在左膝上部，右小腿內收貼向左腿，腳尖下點。
幾步完成正確坐姿：
1.頭和脖子應保持直立，和身體保持平行。
2.頭、脖子和身體應儘量朝正前方，別扭曲。
3.身體應與地面垂直，可向後靠在靠背椅上，但不能彎腰。
4.肩部和上臂應該與身體保持平行，應儘量與地面保持垂直，並放鬆。
5.上臂和肘部應儘量靠近身體，不要伸出。
7.腕關節和手應伸直，不要向上下彎曲，或者向小指的方向傾斜。
8.大腿應與地面保持平行，小腿應與地面保持垂直狀態，大腿可稍微比膝蓋高些。
9.腳平放在地面上或者放在一個穩定的擱腳板上面。一般來說,男士在坐下時,身體重心應該垂直向下,腰部挺直,兩腿略分開,與肩膀同寬,看起來不至於太過拘束。兩腳應儘量平放在地,大腿與小腿成直角,雙手以半握拳的方式放在腿上,或是椅子的扶手上。