番茄不能與黃瓜同食哦！

番茄在水果蔬菜中是維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的一種。可以抗衰老，降血脂，降低惡性腫瘤的發病率。須提醒的是，番茄不能與黃瓜同食，同食會破壞番茄中的維生素。

為何有些人脾氣不好，就容易得病。其實人的情緒，也就是人的心理、精神狀態對健康很重要。 “笑一笑，十年少”。笑能放鬆心情、舒緩緊張，改善血液迴圈、降低血壓和增強免疫力。無論何時何地，都請保持一顆健康樂觀的心，做到心胸開闊、事事樂觀、笑對人生

要想長壽不是夢，生活要規律、飲食要健康、心態要平和等。科學證明，人的壽命是完全可以達到或超過 100 歲的，中老年人要想保持健康長壽，如果我們要想活過百歲，就要記住這些，下面就隨小編一起看看有哪些吧!

良好的生活習慣包括勞逸結合、起居有常、合理膳食、堅持鍛煉、戒煙限酒等方面。規律而良好的生活，可以使人體各個系統功能保持正常，有利於營養物質的消化吸收，保持身體的健康。