王麗坤曝倫敦寫真 長腿女神分享瘦腿妙招

王麗坤曝倫敦寫真，肌膚水潤清新，掩蓋不了修長美腿。清新亮麗的王麗坤，有著一雙大美腿，不僅腿長而且線條美。女明星對於自己的身材可是非常嚴格，女粉絲十分羡慕她們的大長腿。一起看看長腿女神是怎樣瘦腿成功的！幾個小妙招，不怎麼能錯過。

1、弓步壓腿

經常做壓腿動作，可以拉長你的腿部，同時讓堅硬的脂肪軟化，有利於你的瘦腿成效。在任何寬闊的位置都能鍛煉，先雙腿併攏站好，然後向前跨出一大步，同時拉直後腿；雙手扶膝，挺直背部，向下壓腿。做5下後，要記得換另一條腿，重複鍛煉就好。

2、後踢腿

完成上面那個動作後，回到雙腿併攏的姿勢；然後雙手叉腰，身體微微向前傾，同時將你的一條腿伸直往後踢；來回10下後，再更換另一邊腿重複鍛煉。

3、按摩腿部

結束兩個瘦腿動作後，這時候可以，明顯感覺到腿部有些酸痛，需要對腿部進行按摩，以免變成另一種脂肪腿。記得要遵循同一方向，從下往上推拿，有條件的朋友可以搭配精油或者瘦腿霜。