美國女子28周減肥成功 最關鍵是這個！

來自美國洛杉磯的24歲女生山姆，在6個月前經歷了人生中重大的低谷，面對父母離婚、畢業即失業，身材不斷發胖，很難找到男朋友的多種打擊，她下定決心將悲憤轉化為動力，開始了減肥計畫。僅用了28周的時間，擁有了模特般的身材。下面來自山姆的減肥心得，想要減肥的你可以參考一下哦！

【圖】美國女子28周減肥成功 最關鍵是這個！

想要減肥成功，當然離不開做運動！山姆一直都有社交網上分享自己的健身照。從多張圖片可以看出，山姆非常喜歡去健身房。所以大家不要吝嗇辦健身卡！

【圖】美國女子28周減肥成功 最關鍵是這個！

　當然，除了運動健身外，還需要注意日常飲食。這是山姆分享的其中一頓減肥餐，是不是看上去很美味呢？牛肉番茄湯、無糖咖啡，還有全麥麵包配炒飯，在補充營養的同時還不怕增重呢！

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