十二經絡執行時間表是什麼時候？時辰 時間 對應經絡 。子時 23：00-1：00 膽經。人體狀況：膽法需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。但這個時候心臟功能最弱，心臟病患者絕大多數在夜間（心臟功能差發病和死亡） 。養生之道：臨床證明，心臟病患者大多數在夜間發病和死亡。家裡如果有心臟病人，要加可觀察，備好救心丸。這時要上床睡覺，有利於骨髓造血。凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清新，氣色紅潤。 丑時 熟睡保肝。時辰 時間 ,悠悠完美私服; 對應經絡 。丑時 1：00-3：00 肝經。人體狀況：此時是肝臟修復的最佳時段。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢理的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。 養生之道：必須進入熟睡狀態，讓肝臟得到充足能量。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。黃帝內經講“臥則血歸於肝”。所以丑時未入睡者，面色黃灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅時 夢裡深呼吸 。時辰 時間 對應經絡 。寅時 3：00-5：00 肺經。人體狀況：大地陰陽從此刻轉化，由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。肝臟在頭兩個小時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤，精神充沛。 養生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進行深呼吸，所以要求較深的睡眠。如果家裡有肺衰竭病人，一定要特別注意觀察他此時的反應和症狀。很多肺癌病人都在寅時去世。哮喘病人在寅時服藥比白天常規服藥效果好。 卯時 便便吧 。
時辰 時間 對應經絡 。卯時 5：00-7：00 大腸經。人體狀況：這是大腸經活躍的最佳時期。肺將充足的新鮮血液佈滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水分與營養，排出渣滓的過程。 養生之道：趕緊起床，起床後喝杯溫開水，然後奔進衛生間把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧！ 辰時勿忘吃早餐 。時辰 時間 對應經絡 。辰時 7：00-9：00 胃經人體狀況：你的胃已經等了整整一個晚上，早就餓得不行，此刻它睡醒了過來，所以，這個時候吃上飯它會盡全力消化。如果胃火過盛，嘴唇乾，重則唇裂或生瘡。 養生之道：此時要吃早餐。