秋季脫髮時間段是什麼時候 介紹11種方法讓你保護頭髮
秋天，天氣乾燥，許多人發現，頭髮掉得很厲害，秋天更是脫髮的時候，為什麼會這樣呢？秋天為什麼會是脫髮的高發季節呢？其實，從醫學的角度來看，秋天脫髮，按理說是正常的，因為常會有好些原因導致脫髮的。到底有哪些呢？和小魚兒一起來看吧。
方法/步驟
1、夏天的時候，因為天氣暖和，我們穿得少，所以體重，也不是很重。可是到了秋天的時候，因為天氣轉冷，所以，穿得多了，人也顯得胖了，有的人就開始減肥了。這個時候，如果你的體重過度地下降的話，也就是下降的很快的話發，那麼這會直接導致脫髮的。因為你的飲食規律被打亂了，讓身體無法得到足夠和充足的營養與維生素了，自然就無法保持健康的頭髮了。
2、到了秋天的時候，天氣幹，所以頭髮易於亂飛，飄來票去的，給人不利索的感覺。所以這個時候，有好些人，就喜歡把頭髮紮得很緊，尤其是女性朋友們，這個時候，你紮得太緊的話，會直接傷害到你的發根，這樣就會緊易導致頭髮的脫落。這主要會發生在前額和太陽穴的兩側，所以，只要適度就可以，不用太緊了。
3、秋天的時候，因為到了年底了，所以，許多工作也壓上來了，這個時候，人的壓力會變得更大，而且一年了，如果你沒有任何的收成的話，那心裡更是不好受，而且也到了年關了，許多人也因為沒有找到合適的物件而受到情感的壓力，這個時候，就會導致頭髮脫落。因為心理壓力原因導致的脫髮也只是暫時的，一段時間壓力過去後，就會好起來。
4、秋天的時候，天氣變涼了，周圍的環境顏色也變得單調起來了，於是，大夥兒就想去染一下頭髮，改變一下自己的心情，這個時候，你如果頻繁地染髮的話，只會讓你的頭髮受到傷害。因為染髮劑裡有化學物質，會讓你的頭髮變得脆弱，受到傷害後，自主選擇離開你的頭髮哦。所以，這種傷害是長久的，無法改善的。
5、到了秋天的時候，也是一些疾病的常發期，例如更年期若是發生在這個時期，就很苦惱，而且也是甲狀腺疾病的高發時間，也是免疫系統疾病的高發期間，所以，這個時間，就是指秋天的時候，因為疾病的原因而導致脫髮的也是很常見的。通常，這種疾病引起的，都是必須先去治病，然後再解決頭髮脫落。否則，病沒有治好，頭髮就全掉光了。
早上洗頭好還是晚上洗頭好?洗頭髮作為日常頭髮護理必不可少的一個步驟，相信很多人都不會覺得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，那麼早上洗頭好還是晚上洗頭好?下面就一起來看看吧。洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦！今天給大家分享有關洗頭的10個竅門，全部乾貨，有心人一定要好好看看！
方法/步驟
1、洗頭髮的最佳時間是晚上九點
因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹幹再睡覺
濕著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳濕頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好。但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水準位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液迴圈。
9、不含矽油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含矽的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
11、養發產品、護髮產品，都不如你好好的多洗幾次頭。洗頭洗得好，頭皮乾淨、清潔、油脂平衡，人感覺舒服，頭髮生長也快；如果洗頭方法不當，可能會使毛囊受到刺激、化學物質殘留，導致更嚴重的脫髮。世界上其實沒有什麼萬能的養發產品，那些頭髮發質特別好的人，其實都是最簡單的事情，但是他們做的最好。