如何豐胸最快最有效 5招幫你徹底告別小平胸

自然豐胸秘笈

1.選擇正確的內衣

妹紙，你真的要自我審視下，真的穿對了內衣嗎，相信大部分MM都喜歡網購內衣，但是內衣要選擇正確的話，最好是試穿，這種才是最適合自己的內衣，過大或者過小的內衣都會大大影響你的胸部，時間一久的話，很容易讓胸部變形。

2、保持正確的三姿

什麼是三姿呢？三姿就是指的你的站姿和睡姿，別小看這些姿勢，對於你的體態和胸部的發育有著十分重要的影響，經常性的含腰駝背會讓你的胸部變下垂，而且會給你失去挺拔的感覺！小編要提醒大家的是，千萬不要趴著睡，不然的話會大大損害胸部健康。

3、按摩豐胸

按摩豐胸法被稱為是最自然最快的豐胸方法之一，經常性的按摩胸部，可以促進你的胸部血液迴圈，促進乳腺發育，輕鬆就能達到豐胸目的！不過小編建議你在按摩的時候，最好搭配按摩霜，這樣豐胸效果更棒哦！

4、飲食豐胸

是的，大胸部是可以吃出來的，很多女生胸部發育不良，很多程度都是因為胸部缺乏營養所導致，很多MM為了減肥，採用不正確的節食減肥方法，其實，長期的營養不良會大大影響胸部發育，記住，想要胸部豐滿，那麼一定要加強營養。

5、運動豐胸

準備兩個啞鈴，沒啞鈴，兩個裝滿水的礦泉瓶即可，仰臥在墊子上，屈膝，雙腿併攏，雙手各握住一個啞鈴，稍微曲肘，然後做上下擺臂動作！如此重複做50次。