辣媽產後減肥新花樣 看娃鍛煉兩不誤

很多女性產後就會抱怨因為看孩子沒有時間鍛煉導致身材走形，大不如前。下面這位元辣媽Kimberley Welman的鍛煉方式，就只能說產後不能瘦的媽媽，只是因為你太不會利用時間了!

雙手抱娃練手臂

增重俯臥撐

澳大利亞昆士蘭，一名31歲的媽媽Kimberley Welman已經生育了三個孩子，但還能保持火辣的身材，可謂是辣媽中的辣媽。她健身的方法不是游泳跑步去健身房等常規訓練場所，而是在家把孩子當運動器材。不管是在家還是出門”遛孩子”，她都能隨時隨地進行鍛煉。

隨時隨地瘦手臂

增重深蹲

看娃也誤瘦身

增重仰撐

嬰兒車也是鍛煉器材

仰臥起坐

所以，不要再抱怨沒有時間減肥了，看孩子、瘦身兩不誤，這樣的方式你還不願試一試?