辣媽產後減肥新花樣 看娃鍛煉兩不誤

很多女性產後就會抱怨因為看孩子沒有時間鍛煉導致身材走形， 大不如前。 下面這位元辣媽Kimberley Welman的鍛煉方式， 就只能說產後不能瘦的媽媽， 只是因為你太不會利用時間了!

雙手抱娃練手臂

增重俯臥撐

澳大利亞昆士蘭， 一名31歲的媽媽Kimberley Welman已經生育了三個孩子， 但還能保持火辣的身材， 可謂是辣媽中的辣媽。 她健身的方法不是游泳跑步去健身房等常規訓練場所， 而是在家把孩子當運動器材。

隨時隨地瘦手臂

增重深蹲

看娃也誤瘦身

增重仰撐

嬰兒車也是鍛煉器材

仰臥起坐

所以， 不要再抱怨沒有時間減肥了， 看孩子、瘦身兩不誤， 這樣的方式你還不願試一試?