春季吃什麼水果減肥最快 吃對下面2款水果瘦身美容兩不誤

水果減肥法小貼士

1、首先不能只吃一種水果，這樣很容易導致營養不均衡！

2、每天的惹來那個攝入不能低於1000卡，不忍身體基礎代謝會慢慢下降，

3、單純的只吃水果的話是不行的，每天搭配一杯牛奶可以補充身體所需蛋白質，同時加速脂肪燃燒。

水果減肥的利與弊

雖然說利用水果減肥法，你在短時間內會瘦的很快，但是反彈的可能性也是非常大的，因為長期只吃水果減肥，身體內的血壓會變低，沒有足夠的營養，頭髮會分叉，很容易引起營養不良。

春季吃什麼水果減肥最快

1. 蘋果餐

蘋果可是減肥水果中的NO1,風靡網路的三日蘋果減肥法，減肥效果眾人皆知，但是三日蘋果減肥法不能長期使用，不然很容易損害身體健康。

2. 鳳梨減肥法

鳳梨裡面含有一種酶質，這種物質可以有效分解人體內的蛋白質，起到很好的刮油效果，但是鳳梨絕對不能空腹吃，不然很容易傷胃，妹紙們一定要切記。