喝檸檬水真的能減肥嗎 4款檸檬飲品一月狂瘦15斤

檸檬水

所需材料：檸檬

做法：

1、首先將檸檬洗乾淨，然後用刀切成薄片，一個檸檬大概切15片左右，然後放進罐子裡；

2、之後把切好後的檸檬片放進冰箱裡，要喝的時候，就取出1片；

3、小編建議你在罐子裡放一些蜂蜜，這樣口感會更加好！

4、記住，不能用過熱的水沖泡檸檬片，這樣會減弱它的減肥效果。

檸檬枸杞茶

所需材料：檸檬、枸杞

做法：

1、首先將檸檬洗乾淨，然後切片；找一個罐子，洗乾淨後，擦乾裡面的水分；

2、將檸檬片一片一片的放進去，放一片檸檬就蓋一層蜂蜜，如此反復；

3、放入好檸檬片之後，再蓋上蓋子；

4、三天之後，你就可以直接吃檸檬片，非常是酸甜可口。

檸檬薏米水

所需材料：薏米、檸檬

做法：

1、首先將薏米放進水裡浸泡三個小時左右:

2、將浸泡好後的薏米放進鍋裡，加入10倍水的樣子，先用大火燒開，然後再改為小火燉2個小時；

3、等裡面的水變為淡奶的時候，你就可以關火了；

4、將準備好的檸檬切片，然後再將檸檬水盛入容器內，放入切好的檸檬片即可飲用、

決明檸檬茶

所需材料：決明子、檸檬

做法：

1、首先將檸檬洗乾淨，然後切片；

2、將切好的檸檬片和決明子都放入杯子中，沖入開水；

3、蓋上蓋子後，燜5分鐘即可飲用。