戚薇產後減肥暴瘦30斤 戚薇產後減肥秘笈大公開

這戚薇產後是越來越美，不僅身材完爆以前，而且這臉蛋也越來越精緻，產後複出人氣不減，不僅僅是靠著臉蛋，也是產後瘦身成功，粉絲們買帳，畢竟女性靠吃飯的還是身材嘛！

戚薇減肥秘訣

1.灌水大法

多喝水對於女人是絕對有好處的，這是減肥界不可動搖的真理。戚薇說很多新媽媽在產後都會發胖，如果想恢復到以前的身材，一定要多喝水，不僅能排毒，而且膚色也會變得越來越好哦！

2.多動臀部有益處

坐月子的時候，屁股會慢慢變大，所以臀部運動是必不可少的，每天堅持做夾屁股、深蹲等簡單的臀部動作，都能有效的解決臀部過於肥胖的問題，但是不要太激烈哦！

3.挺腰直身端坐

其實這個方法不僅適合新媽媽，而且普通的妹紙也也一樣啦，良好的坐姿絕對是打造魔鬼身材的秘密武器，告訴你一個小秘密。只要每天簡直挺直腰杆坐一個小時，就相當於跑半個小時步哦，是不是很有動力了呢？