水腫胖10斤 揭秘女人水腫原因及如何消除水腫型肥胖

女人水腫原因

一旦你的身體代謝和血液迴圈不暢，那麼身體內的細胞水分無法順利排出去，這樣女人就很容易水腫，於是就會出現，吃的不多，但是動不動就會發胖的現象，這和平常的生活習慣和睡眠習慣有著極大的關係！那麼如何消除水腫型肥胖呢？請接著往下看！

神經性水腫

特點：情緒低落，身心疲累、討厭照鏡子、不管吃什麽都食之無味

對策：每天早上起來的時候，第一時間和一大杯溫熱的開水，並且時刻提醒自己保持抬頭挺胸的坐姿和走姿習慣，每天堅持走路半個小時，相信我堅持一個月，你就能明顯看到體型的改善。

情緒性水腫

特點：急性子，容易肩頸酸痛及手腳冰冷

對策：徹底改善自己的生活習慣，起床的第一刻就要立馬開窗，並且讓自己多曬曬太陽，而且吃東西的時候，養成細嚼慢嚥的飲食習慣，這樣就能逐漸改變自己的水腫體質。

腸道水腫

特點：超過三天沒排便，代表腸道開始水腫

對策:超過三天沒有排便，說明你的腸道內已經呈現水腫狀態，這個時候你可以在平時飲食上，多攝入些優酪乳，或者堅持三餐規律的飲食習慣，而且每餐不要吃的太飽，只吃七分飽即可。